نام نویسنده: فرشاد طاهری

یکی از همراهان ما در اینستاگرام فاصله سوالی چند قسمتی پرسیده بود که همانجا هم در پستی پاسخ رو منتشر […]

کمتر از ۱۰۰ سال پیش در چنین روزهایی، وقتی زمزمه قدرت گرفتن فاشیست‌ها در اروپا شینده می‌شد، آلبرت آینشتین نامه

فرشاد طاهری– هرچند این روزها بحث استفاده از مدل های زبانی بزرگ (LLM) مانند ChatGPT و Gemini به عنوان روان‌درمانگر

قصد نوشتن درباره چنین موضوعی را نداشتم اما وقتی برای افزایش اطلاعات خودم در جستجویی به نتایج ۲ پژوهش ذیل

هربار که در فضای شبکه‌های اجتماعی صحبت از تجربیات منفی از جلسات روان‌درمانی می‌شود افراد زیادی به ذکر خاطره خود

در این مطلب توضیح دادم که اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی چیست و در سال ۲۰۲۴ چه شرایطی به عنوان ADHD تشخیص داده می‌شود، دلایل احتمالی ایجاد این اختلال در افراد چیست، و در آخر اینکه ADHD Coaching چه کمکی می‌تواند به افراد درگیر با این اختلال ارائه کند.

چرا زیگموند فروید، فارغ از نظراتش و انبوه کتب و مقالاتش، همچنان یک شخصیت علمی و تاثیرگذار در روانشناسی است؟

توانایی تشخیص این‌که بقیه‌ی آدم‌ها ذهن مجزایی از ما دارند، و چیزی که ما می‌دانیم را نمی‎دانند و ممکن است نسبت به یک اتفاق یکسان برخورد متفاوتی داشته باشند چیزی است که نظریه‌ی ذهن یا Theory of Mind- ToM نام می‌دهیم

فرشاد طاهری آلن دوباتن درفصل اول تازه‌ترین کتابش “مسیر درمانی“، فهرست مختصر و مفیدی از ویژگی‌های والد خوب را جمع

مرحله‌ی سوم از حل و فصل احساسات فرونشانی شده، پس از شناختن آنها و بیان‌شان، حرف زدن راجع به آنها یا انتقال آنهاست. در اینجا انتقال احساس به معنای مطلع کردن افرادی است که رفتار یا گفتارشان باعث به وجود آمدن احساسی در ما شده است.در میان گذاشتن احساس با کسی که مسئول آن است از صحبت کردن راجع به آن با یک دوست یا نوشتن ماجرا در وبلاگ ریسک بیشتری دارد، اما کمک بیشتری هم به خود ما برای رهایی از مصائب احساسات فرونشانی شده میکند؛ ریسک بیشتر و در نتیجه جایزه‌ی بزرگ‌تر.

در مطلب قبل از مراحل شناخت احساسات‌مان نوشتم. بعد از تشخیص احساس، باید به سراغ بیان احساس‌مان برویم. بیان احساس

فرشاد طاهری همان‌طور که پیش از این گفتیم(اینجا و اینجا) احساسات فرونشانی شده در زمانی دیگر و به شکلی دیگر بروز