●راهنمای عملی برای فهمیدن اینکه چرا بعضی رابطهها ما را فرسوده میکنند نویسنده: سپیده سپهری، رواندرمانگر تحلیلی در بسیاری از رابطهها چه عاطفی، چه خانوادگی و چه کاری، رفتارهایی دیده میشود که در ظاهر مهربانانه یا منطقیاند، اما در عمق خود باعث سردرگمی، اضطراب و فرسودگی میشوند.این رفتارها دستکاری پنهان احساسی نام دارند؛ یعنی نفوذ […]
در مواجهه با فرد سوگوار، چه کارهایی نکنیم؟ در اپیزود نوزدهم پادکست فاصله به مسئله سوگ و سوگواری پرداختیم و در بخشی از این اپیزود در مورد بایدها و نبایدهای مواجهه با فرد سوگوار صحبت کردیم. این مقاله خلاصهای از این بخش پادکست است: وقتی عزیزی را از دست میدهیم، معمولاً اطرافیان با نیت خوب
گونهی بشر بسیار ناقص و نارس به دنیا میآید و به همین دلیل تا سالها به والدین خود وابسته است. این دورهی طولانیِ وابستگی، منشأ بسیاری از ویژگیهای شخصیتی ما ــ چه سالم و چه ناسالم ــ به شمار میآید. از یک منظر، همین وابستگیِ طولانیمدت به مراقبان اولیه است که از ما، که در
یکی از همراهان ما در اینستاگرام فاصله سوالی چند قسمتی پرسیده بود که همانجا هم در پستی پاسخ رو منتشر کردیم؛ تصمیم گرفتم این سوال و جواب را به صورت متنی در وبسایت هم قرار بدیم: سوال اول: اغلب کسانی که سالها و حتا بیش از یک دهه منظم در روند رواندرمانی تحلیلی پیش رفتند
پاسخ به چهار پرسش چالشی دربارهی رواندرمانی تحلیلی بیشتر بخوانید »
رواندرمانی تحلیلی تجربهای عمیق و اغلب طولانیمدت است که میتواند تأثیرات ماندگاری بر زندگی فرد بگذارد. این نوع درمان، رابطهای منحصربهفرد میان درمانگر و مراجع ایجاد میکند. رابطهای که بر پایهی اعتماد، امنیت روانی و احترام متقابل بنا شده. اگر شما یا یکی از عزیزانتان در فکر آغاز این مسیر هستید، دانستن برخی نکات پایهای
نکاتی که باید پیش از شروع رواندرمانی تحلیلی بدانید بیشتر بخوانید »
رواندرمانی تحلیلی یکی از عمیقترین و ماندگارترین شیوههای درمان روانشناختی است. در این مقاله به پرسشهایی میپردازیم که معمولاً افراد پیش از آغاز این نوع درمان دارند. ۱. رواندرمانی تحلیلی چیست و چه تفاوتی با درمان شناختیرفتاری یا مشاوره دارد؟ رواندرمانی تحلیلی بیش از آنکه بر حل سریع یک مشکل خاص تمرکز کند، به ریشههای
کمتر از 100 سال پیش در چنین روزهایی، وقتی زمزمه قدرت گرفتن فاشیستها در اروپا شینده میشد، آلبرت آینشتین نامه ای به فروید نوشت و از او خواست به عنوان یک متخصص غرایز انسانی بگوید که چگونه میتوان دنیایی عاری از جنگ و خشونت ساخت. زیگموند فروید تقریبا 2 ماه بعد به این نامه پاسخ
فرشاد طاهری– هرچند این روزها بحث استفاده از مدل های زبانی بزرگ (LLM) مانند ChatGPT و Gemini به عنوان رواندرمانگر یا مشاور داغ است اما خوب است بدانیم که استفاده از کامپیوتر و اینترنت در این نقش موضوع جدیدی نیست. از حدود 20 سال پیش مدلهای کامپیوتری درمان شناختی-رفتاری (cCBT) توسعه یافته و در دسترس
قصد نوشتن درباره چنین موضوعی را نداشتم اما وقتی برای افزایش اطلاعات خودم در جستجویی به نتایج 2 پژوهش ذیل برخوردم فکر کردم که باید کاملتر و دقیقتر راجع به همبودی اختلالات روانشناسی با سوء مصرف مواد بنویسم. مطابق پژوهشی که در استرالیا و بر روی 456 نفر از مراجعان یک مرکز بازپروری و ترک
نویسنده مهمان: سپیده سپهری، رواندرمانگر تحلیلی احساس گناه نیز همچون احساس خشم و غم از هیجانات بنیادی مهم در سلامت روان است و به خصوص در رواندرمانیهای تحلیلی و پویشی مورد بررسی قرار میگیرد. احساس گناه هیجان بسیار دردناکی است که در اثر ارتکاب یا حتی تصور عمل اشتباه و آسیب رساندن به دیگران و