ارتباط بدون خشونت

بسیاری از ما می‌دانیم که در رابطه‌ها بهتر است آرام‌تر حرف بزنیم، کمتر قضاوت کنیم، بهتر گوش بدهیم و خواسته‌هایمان را روشن‌تر بیان کنیم. اما در لحظه‌ی واقعی رابطه، دانستن همیشه کافی نیست. گاهی گفت‌وگویی ساده، ناگهان به دفاع، دلخوری، سکوت، حمله، توضیح افراطی یا فاصله گرفتن تبدیل می‌شود. گاهی می‌خواهیم فقط یک خواسته‌ی ساده […]