کارگاه آموزشی ارتباط سازنده

ما آدم‌ها در سفر زندگی دست خالی نیستیم. هرکدام کوله‌باری را به دنبال خود می‌کشیم. کوله‌باری که تجربه‌ها و خاطرات خود را در آن حمل می‌کنیم. خاطره‌ی ترس‌های کودکی از اتاق تاریک، خاطره اولین باری که از مادرمان جدا شده‌ایم، خاطره اولین دوستی که در مدرسه پیدا کردیم، خاطره اولین اسباب‌کشی، خاطره معلمی که استعدادی […]

کارگاه آموزشی ارتباط سازنده بیشتر بخوانید »

توهم “پایان تاریخ”

فیلسوف­‌های بسیاری، مانند توماس مور، هگل و مارکس، در آثارشان به عبارت ” پایان تاریخ” اشاره کرده­‌اند. به عقیده آنها نظام‌های سیاسی و اجتماعی حاکم بر جهان بالاخره در جایی به تکامل نهایی می‌­رسند و آنجا پایان تاریخ بشر است، چون دیگر نه جنگ هست، نه آشوب و نه کشتار. تاریخ قرن بیستم آنقدر فراز

توهم “پایان تاریخ” بیشتر بخوانید »

دشواری‌های تنها ماندن با افکارمان

(یا آیا ممکنه آدم‌ها از سر بی‌­تفریحی و حوصله سررفتن به خودشون شوک الکتریکی بدن؟) فکر می‌کنید چند دقیقه بتوانید فقط با افکار خود تنها باشید؟ هیچوقت تلاش کرده‌­اید که ببینید چند ساعت می‌توانید بدون تلویزیون، کتاب و یا حتی بدون گوشی موبایل­تان دوام بیاورید؟ اگر پاسخ‌تان چیزی در حد چند دقیقه است باید بدانید

دشواری‌های تنها ماندن با افکارمان بیشتر بخوانید »

افسردگی چطور ما را فریب می‌دهد؟

بیایید فرض کنیم که شخصیت ما چندین بخش دارد. برای مثال یک بخش مهربان و مراقب. یک بخش منطقی و عقلانی، یک بخش لذت‌طلب و یک بخش خشن و بی‌رحم و سرزنش‌گر. افسردگی یعنی وقتی که این بخش سرزنشگر از همه بخش‌های دیگر بزرگ‌تر شده و سایه‌اش را روی تمام شخصیت و روان ما انداخته

افسردگی چطور ما را فریب می‌دهد؟ بیشتر بخوانید »

پشتِ گوش نندازی

ساعت پنج بعد از ظهر است و فردا ساعت هشت صبح امتحان پایان ترم دارید و هنوز حتی فصل اول کتاب را هم درست مطالعه نکرده‌اید؟ هفته آینده موقع تحویل پروژه‌ایست که سه ماه پیش به شما محول شده ولی هنوز حتی شروعش نکرده‌اید؟ مدتهاست موقع مسواک زدن متوجه پوسیدگی یکی از دندان‌های خود می‌شوید

پشتِ گوش نندازی بیشتر بخوانید »

گذر از اضطراب جدایی به استقلال نسبی در کودکان

اضطراب جدایی در کودکان از حدود 7 ماهگی آغاز می­شود و تا 2.5 -3 سالگی ادامه پیدا می­کند. البته زمان بروز و شدت اضطراب جدایی با توجه به شخصیت و محیط پیرامونی، ممکن است برای هر کودکی متفاوت باشد. به هرحال اما حضور و بروز این اضطراب  به مرور برای کودک کمرنگ می­شود و کودک 

گذر از اضطراب جدایی به استقلال نسبی در کودکان بیشتر بخوانید »

مادر کافی

وزاد در اوائل زندگی‌اش درک خیلی واضحی به شکلی که در ذهن یک بزرگسال است، از خود و جهان ندارد. او در این مرحله بسیار ناتوان است و برای رفع نیازهای فیزیولوژیک خود به حمایت مادر نیاز دارد ولی ابزاری برای بیان این نیازها ندارد. انتقال این‌گونه پیام‌ها از نوزاد به مادر حالتی تله‌پاتی گونه دارد و

مادر کافی بیشتر بخوانید »

مادر مُرده

انسان از ابتدای زندگی در حال برقراری رابطه با دنیای اطرافش است و مادر (یا مراقب اولیه) اصلی­‌ترین نماینده این جهان است. اولین شکل رابطه نوزاد با دنیای اطراف شیر خوردن است و مادر به عنوان فراهم­‌کننده این شیر برای نوزاد اهمیت پیدا می­کند. شیر، گرم و سیرکننده است و تنش نوزاد در اثر گرسنگی

مادر مُرده بیشتر بخوانید »

قبیله مادران خسته

مادران همیشه برای کامل و بی‌نقص بودن تحت فشارند. استفاده از صفت مقدس برای نقش مادری هم به این انتظار نامعقول از آنها دامن می‌زند. با تولد کودک، دنیای یک مادر زیر رو رو می‌شود و تمام نیازهای او (گاه به درستی و گاه به اشتباه) از اولویت خارج می‌شوند. تجربه نقش مادری احساسات شدید

قبیله مادران خسته بیشتر بخوانید »

انتقادپذیری و تاثیر آن بر سلامت رابطه

همه ما بخشی در درون خودمان داریم که دوست دارد خیال کند کامل و بی‌نقص است و هرگز اشتباه نمی‌کند. به مرور زمان و با مواجهه با موقعیت‌های واقعی زندگی یاد می‌گیریم که کامل نیستیم و ما هم ممکن است مرتکب خطا شویم ولی تعدیل این فرضیه اولیه (بی‌نقص بودن) برای همه به یک شکل

انتقادپذیری و تاثیر آن بر سلامت رابطه بیشتر بخوانید »