روانشناسی

قصد نوشتن درباره چنین موضوعی را نداشتم اما وقتی برای افزایش اطلاعات خودم در جستجویی به نتایج ۲ پژوهش ذیل […]

نویسنده مهمان: سپیده سپهری، روان‌درمانگر تحلیلی احساس گناه نیز همچون احساس خشم و غم از هیجانات بنیادی مهم در سلامت

نویسنده مهمان: سپیده سپهری، روان‌درمانگر تحلیلی احساسات شاهراه معنادهی به زندگی و دنیاست. احساسات قطب‌نمای زندگی ماست. اینکه بدانیم چه

هربار که در فضای شبکه‌های اجتماعی صحبت از تجربیات منفی از جلسات روان‌درمانی می‌شود افراد زیادی به ذکر خاطره خود

در این مطلب توضیح دادم که اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی چیست و در سال ۲۰۲۴ چه شرایطی به عنوان ADHD تشخیص داده می‌شود، دلایل احتمالی ایجاد این اختلال در افراد چیست، و در آخر اینکه ADHD Coaching چه کمکی می‌تواند به افراد درگیر با این اختلال ارائه کند.

ملانی کلاین روانکاو برجسته و نظریه پرداز روابط ابژه از غریزه یا رانه‌ای صحبت می‌کند تحت عنوان رانه معرفت‌شناسی که

چرا زیگموند فروید، فارغ از نظراتش و انبوه کتب و مقالاتش، همچنان یک شخصیت علمی و تاثیرگذار در روانشناسی است؟

توانایی تشخیص این‌که بقیه‌ی آدم‌ها ذهن مجزایی از ما دارند، و چیزی که ما می‌دانیم را نمی‎دانند و ممکن است نسبت به یک اتفاق یکسان برخورد متفاوتی داشته باشند چیزی است که نظریه‌ی ذهن یا Theory of Mind- ToM نام می‌دهیم

فرشاد طاهری آلن دوباتن درفصل اول تازه‌ترین کتابش “مسیر درمانی“، فهرست مختصر و مفیدی از ویژگی‌های والد خوب را جمع

مرحله‌ی سوم از حل و فصل احساسات فرونشانی شده، پس از شناختن آنها و بیان‌شان، حرف زدن راجع به آنها یا انتقال آنهاست. در اینجا انتقال احساس به معنای مطلع کردن افرادی است که رفتار یا گفتارشان باعث به وجود آمدن احساسی در ما شده است.در میان گذاشتن احساس با کسی که مسئول آن است از صحبت کردن راجع به آن با یک دوست یا نوشتن ماجرا در وبلاگ ریسک بیشتری دارد، اما کمک بیشتری هم به خود ما برای رهایی از مصائب احساسات فرونشانی شده میکند؛ ریسک بیشتر و در نتیجه جایزه‌ی بزرگ‌تر.

در مطلب قبل از مراحل شناخت احساسات‌مان نوشتم. بعد از تشخیص احساس، باید به سراغ بیان احساس‌مان برویم. بیان احساس