نویسنده مهمان: سپیده سپهری، روان‌درمانگر تحلیلی احساس گناه نیز همچون احساس خشم و غم از هیجانات بنیادی مهم در سلامت روان است و به خصوص در روان‌درمانی‌های تحلیلی و پویشی مورد بررسی قرار می‌گیرد. احساس گناه هیجان بسیار دردناکی است که در اثر ارتکاب یا حتی تصور عمل اشتباه و آسیب رساندن به دیگران و […]
نویسنده مهمان: سپیده سپهری، روان‌درمانگر تحلیلی از دیگر احساسات بنیادی که تجربه آن نقش مهمی در سلامت روان دارد غم است. تصور کنید اگر در هنگام مرگ عزیزان و مصیبت، افراد عاجز از گریه و غم باشند چه اتفاقی خواهد افتاد. غم در اثر فقدان بیدار می‌شود و به فرد کمک می‌کند فقدان را بپذیرد
نویسنده مهمان: سپیده سپهری، روان‌درمانگر تحلیلی احساسات شاهراه معنادهی به زندگی و دنیاست. احساسات قطب‌نمای زندگی ماست. اینکه بدانیم چه می‌خواهیم و چه نمی‌خواهیم، چه چیزهایی به ما لذت یا درد می‌دهند، به احساسات ما مربوط می‌شود. هرچقدر بیشتر بتوانیم احساسات خود را به لحاظ جسمانی، رفتاری و فرآیندهای ذهنی بشناسیم، آنها را بازداری نکنیم